يرسل الجسم بين الحين والآخر بعض الإشارات البسيطة التي تدل على أنه يعاني من مشكلة ما. ومن تلك الإشارات التغييرات التي تطرأ على حالة الشعر والتي تدل على المعاناة من عدد من المشاكل الصحية غير الظاهرة أو غير واضحة الأعراض.
* التقصف: من الممكن ان تنتج هذه المشكلة عن عدم العناية بالشعر. لكن في حال لوحظ حدوثها رغم قص أطرافه مراراً وتكراراً، فهذا قد يشير إلى المعاناة من نقص في بعض المعادن. ولهذا من الضروري تناول المتممات الغذائية الغنية بالزنك والحديد وغيرها. كذلك ينصح بتناول الفواكه المجففة يومياً.